|
hamil 6 bulan alhamdulillah
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 90,15g | Kolh.: 206,16g.
Frukost: Cireng, Siomay. Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Goreng, Es Krim Vanila. Middag: Usus Ayam Goreng, Kulit Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|