Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2013
|
69,9 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 62,19g | Kolh.: 148,75g.
Frukost: Peanut Butter, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Apples. Lunch: Pickles, Beef Sloppy Joe (No Bun), Roasted Garlic Hummus, Sweet Red Peppers, Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle). Middag: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Whole Dill Pickles, French Onion Chip Dip, Original Baked Potato Chips (Package), Hamburger Patty. Snacks/Annat: Wildberry Sorbet & Ice Cream Bars, Watermelon, Pepperoni, Cheddar Cheese, Fresh Fruit, Peppermint Candy. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|