|
karena hamil jadi naik 5kg dlm 4 bulan. kebablasan padahal baru hamil 4 bulan udah naik 5 kg, diet udah gabisa.
|
51 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 50,84g | Kolh.: 204,25g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Buah Pir, So Nice Sosis Ayam, Air, Pisang. Lunch: Air, Pisang. Middag: Bawang Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Telur Orak-Arik, Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|