|
哇！🈲️食果真有差，希望可以一直往⬇️嘿
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 132,96g | Kolh.: 62,87g.
Frukost: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 全聯 聖女小蕃茄, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰地瓜. Lunch: 雞大腿（不吃皮）, 瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 小松菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 苦瓜, 黑輪, 青椒, 苦瓜. Efter lunch: 赫蒂 85%黑巧克力. Middag: 鴨腸, 雞翼, 地瓜葉, 秀珍菇, 絲瓜, 滷雞腿. Snacks/Annat: 義美 無糖黑豆奶. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winniefang 's vikthistorik
|