Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2698 kcal
|
Fett: 119,29g | Prot: 162,75g | Kolh.: 237,24g.
Frukost: Optimum Nutrition Рыбий Жир, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Перекресток Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Сладкий Красный Перец, Cholimex Ананасовый Чили Соус, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Хлеб Заливной Захария, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Snacks/Annat: Самса с Курицей, Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|