Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 58,86g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Магнит Банан, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Дикси Сербская Брынза, Filippo Berio Соус Песто Классический, Редис, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Печень, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Картофель, Heinz Соус Уочестер , Сладкий Красный Перец, Кинза, Coeur du nord Камамбер, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Пекинская Капуста. Middag: ITLV Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Laime Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Кабачок, Шампиньоны, Куриная Грудка, Heinz Горчица Французская, Лук, Heinz Соус Уочестер , Имбирь, Болгарский Перец, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Черешня, Lindt Шоколад 85% Какао, Магнит Банан, Черешня, Абрикос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|