Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 83,68g | Kolh.: 102,87g.
Frukost: Quaker Oat, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Singkong Rebus. Lunch: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tempe Kukus, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Quaker Oat, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pizza Hut Meat Lovers. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|