Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2010
|
59,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2010:
|
1529 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 30,98g | Kolh.: 180,10g.
Frukost: Blue Diamond. Middag: Tootsie Pop, Sopapilla, Fried Ice Cream, Sour Cream, Spanish Rice, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco. Snacks/Annat: Cookie Cake, Chocolate Cookies, Fat Free Milk, Frosted Cheerios. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 35 minuter, Elliptical - 1 timme och 3 minuter, Vila - 2 timmar, Shopping - 15 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sittande - 6 timmar och 17 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 10 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|