Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
558 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 54,72g | Kolh.: 9,44g.
Frukost: Fried Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Ranch Salad Dressing , Roma Tomatoes, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Cauliflower Rice. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
walking - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|