Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 156,89g | Kolh.: 43,54g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Mamão Formosa. Lunch: Coco, Sadia Filé de Peito de Frango, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|