Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2013
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 24,81g | Prot: 92,73g | Kolh.: 117,61g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Iron Kids Bread, Honey Cured Ham. Middag: Light Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Gala Apples. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|