Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 168,43g | Kolh.: 185,61g.
Lunch: Peynirli Poğaça, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Etli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Middag: Şekersiz Çay, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Haşlanmış Nohut, Peynirli Sandviç. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tayfur113 's vikthistorik
|