Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 128,46g | Prot: 65,88g | Kolh.: 11,74g.
Frukost: Herdez Salsa Verde, Canela y jengibre, Huevo estrellado con tocino. Lunch: McCormick Mayonesa con Chipotle , Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Chuleta. Snacks/Annat: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Paletas de blackberries, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar och 10 minuter, Cykling - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitelizalde 's vikthistorik
|