Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 88,98g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Süt. Middag: Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kırmızı Lahana. Snacks/Annat: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Dondurma, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Dondurma. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayguner team 's vikthistorik
|