Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 38,23g | Kolh.: 85,21g.
Frukost: Aviação Doce de Leite Pastoso, Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Abacate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. Lunch: Suco de Laranja Natural, Sopa de Legumes com Carne. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 57 minuter, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosemaraignacio 's vikthistorik
|