Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
46 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 59,78g | Kolh.: 139,88g.
Frukost: Prime Bread Roti Isi Krim Keju, Firm Silken Tofu , Egg, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil, White Rice. Middag: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Cardio - 8 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|