Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 133,44g | Kolh.: 85,55g.
Frukost: Зелёный Чай, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Яйцо (Целое). Lunch: Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie, Батончик "BOOTYBAR" - Миндальный Торт с Ванилью и Шоколадом, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Middag: Батончик "BOOTYBAR" - Бразильский Орех и Кокос, Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Кукуруза "Эколайн", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Annat: Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем, Лимон. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|