Екатерина21101 's dagbok, 01 jun 20

Екатерина21101 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Всем привет! С сегодняшнего дня решила дать организму передышку, и кушать что требует организм, но естественно в пределах нормы) Дальше в планах опять сесть на диету. Надеюсь за эти дни ничего не прибавится 😉Буду держать Вас в курсе дела 😀

67 kg Tappat hittills: 13 kg. Kvarvarande: 2 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Tappar 0,6 kg per vecka

29 Anhängare Stötta

Kommentarer

Давай! Всё верно. Надо давать организму отдых.

01 jun 20 av medlem: Ilkaeva68

Ilkaeva68 обязательно надо😉

01 jun 20 av medlem: Екатерина21101

Я тоже прошлую неделю отдыхала от подсчётов на поддержке, +300 грамм и без изменений в объёмах

01 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...

Катерина, может попробуете плавненько приподнять калории? И вам морально легче будет, и организм отдохнёт от дефицита😉

01 jun 20 av medlem: solnishko94

solnishko94 я так и делаю😉

01 jun 20 av medlem: Екатерина21101

Опасная это затея....

02 jun 20 av medlem: Покарана

Покарана Вы о чем?

02 jun 20 av medlem: Екатерина21101

Очень велика вероятность, что интуитивное питание и такая передышка может перечеркнуть все похудение🤷‍♀️

02 jun 20 av medlem: Покарана

Возможно разумнее будет сначала под контролем вывести каллораж до состояния поддержки?... а то с 500ккал, это как в омут с головой...

02 jun 20 av medlem: Покарана

не советую сидеть на диетах тк уходят мышцы и даже кости становятся не крепкими, а жир практически нет

02 jun 20 av medlem: Papik00

Чесно говоря вчера ела больше, и один кг сегодня всё равно ушёл.

02 jun 20 av medlem: Екатерина21101


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Екатерина21101 's vikthistorik

Se komplett historik

Екатерина21101 's dagbok, 01 jun 20

Lämna en kommentar

Екатерина21101 's vikthistorik