Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 83,13g | Kolh.: 140,14g.
Frukost: Зеленый Чай, Lindt Шоколад с Мятой, Zero Сироп Маракуйя, Рисовая Каша Кокос Моя. Lunch: Моя Морковь по-Корейски, Barilla Pesto Rosso, Barilla Макароны Отварные. Middag: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana28ru 's vikthistorik
|