Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
133,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 64,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 103,50g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Classic, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Черкизовский Ветчина из Индейки, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Вологжанка Пахта, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Морковь, Лук, Кабачок, Минтай. Middag: Останкино Шашлык из Свинины, Майонез, Свекла Вареная, Русское Молоко Сметана 30%, Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Champion Чернослив без Косточек. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|