Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 114,66g | Kolh.: 94,99g.
Frukost: Panrico Pão de Forma, Gresso Leite Meio Gordo, Delta Café, Nutella Nutella, Manteiga de Amendoim. Lunch: Cerejas Bing, Royal Gelatina Light Ananás, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Porco Picada (Cozido). Middag: Cerejas Bing, Royal Gelatina Light Ananás, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Porco Picada (Cozido). Snacks/Annat: Prozis Melty Caramel Flavour. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 40 minuter, Cykling - 1 timme, Samsung Health - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|