Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 99,37g | Prot: 52,88g | Kolh.: 203,46g.
Frukost: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Семушка Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Хлеб Венгерский, Магнит Торт Песочный "Флан Ягодное Лукошко", Твердый Сыр Пармезан, Постные Макароны с Томатным Соусом, Суп с Фрикадельками, Салат Овощной с Маслом. Middag: Избенка Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Перекресток Персик, Интелл Финики, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|