Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 68,65g | Kolh.: 67,76g.
Middag: Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Kaanlar Cheddar, Dost Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kiraz Domates, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Snacks/Annat: Weider Premium Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|