Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 50,49g | Kolh.: 151,03g.
Frukost: Torku Doğal Süt, Tarçın, Amigo Ceviz İçi, Keten Tohumu, Superfresh Frambuaz, Şeftali, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Reis Chia Tohumu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Annat: Magnum Mini Beyaz, Sigara Böreği, Papağan Çiğ Badem İçi, Yeşil Elma, Uno Kahvaltılık Ekmek, Ananas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gultncr06 's vikthistorik
|