Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 114,82g | Kolh.: 115,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Омлет или Яичница. Lunch: Булгур (Вареный). Middag: Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|