|
Моя первая цель выполнена ✅
Идём к цифре 60 кг 💪
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 80,12g | Kolh.: 96,47g.
Frukost: Фундук Фундук, Село Зеленое Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, ПП капкейки. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Старосельский, Цветная Капуста, Юрма Филе Куриное. Middag: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|