Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2013
|
109,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 151,95g | Prot: 82,80g | Kolh.: 191,38g.
Frukost: Bierwurst, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Schwarzwälder Schinken, Brötchen. Middag: Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. Snacks/Annat: Lockerer Sahne-Pudding Vanilla, Schokomilchriegel, Mini Stieleis Vollmilchschokolade. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|