Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 83,86g | Kolh.: 49,72g.
Frukost: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Сметана , Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Замороженная Клубника, Савушкин Творог 1%. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
• Yuliya • 's vikthistorik
|