громовавиктория 's dagbok, 01 jun 20

завидую...... в восторге от вас.... 🤩 

alex285617 Спасибо! Это мне явный подарок. Был небольшой стоп и думала не получается эта красивая цифра. Но сегодня встаю на весы и бинго!  

Нинa71 Спасибо! Сама в шоке)))  

♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400 

Tala11111 продуктивно худеть со мной,дорогой спам. Без диетологов, мозгоправов и развода нс деньги. Просто позитив и желание.  

Хочу в чат 89525745514  

Вы Така молодец... И такой мотиыатор для остальных... А когда на тебя смотрят - мотивирует и себя саму.  

lavkate Спасибо. Мне приятно. Каждый может мотивировать только сам себя. Ставишь себе цель и если хочешь, до идешь к ней, не можешь идти, как известно-надо ползти, но точно не лежать)) 

blisotel в какой? в мой чат или тех кто спамит? 

Виктория, а на сколько калорий вы кушаете в день?) Спасибо заранее большое!😊❤ 

Irikozyrkova Я на подъеме калорий.У меня не совсем обычная история. Учусь вовремя завтракать , обедать и ужинать, а не хватать налету что попало. И дело не у калориях, поверьте, а в том из чего они складываются. Соотношение бжу стараюсь держать 30/30/40. Пока дошла до комфортных 1300 . Если больше , то это явно страдают пропорции и я слопала , что-то не хорошее . И главное- никаких диет! Только правильное питание, а эт образ жизни.