Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 113,84g | Prot: 51,22g | Kolh.: 100,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Макфа Хлопья Гречневые. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Морковь, Президент Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс, Первый Вкус Сыр Адыгэ. Middag: Черкашин Сервелат, Bounty Bounty. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НастяТесля 's vikthistorik
|