Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 113,35g | Kolh.: 270,57g.
Frukost: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kuru Kayısı. Lunch: Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Peynirli Pide, Mercimek Çorbası, Peynirli Pide. Middag: Ekmek, Şırdan. Snacks/Annat: Karpuz, Kurabiye. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|