Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 102,31g | Kolh.: 217,94g.
Frukost: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній. Mellanmål: Хрещатик Мороженое Крем Брюле, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Efter lunch: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Лимон, Капучино, Поджаренный Белый Хлеб, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Middag: Клубника, Danone Активия Высокобелковая. mer...
|
|
925 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme, Diska - 5 minuter, Städning - 10 minuter, Bada - 30 minuter, Google Fit - 18 timmar och 51 minuter, Matlagning - 22 minuter, Trappmaskin - 2 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|