Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 128,82g | Kolh.: 230,19g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Marul, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Mantarlı Tavuk Sote. Middag: Avokado, Salatalık, Derya Ton Balığı, Maydanoz, Superfresh Süt Mısır, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates. Snacks/Annat: City Farm Keçiboynuzu Pekmezi. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|