Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 63,79g | Kolh.: 158,98g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Огурец (с Кожурой), Federici Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе, Нектарин. Middag: Бурже Хлеб Многозерновой, Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|