Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 60,89g | Kolh.: 120,39g.
Frukost: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гороховая Каша. Middag: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Хлеб Бездрожжевой ( Лёгкое Меню), Квашеная Капуста, Черешня, Кофе. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liubovest 's vikthistorik
|