Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 96,27g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Перекресток Сыр Российский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез. Snacks/Annat: Малина, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|