Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 60,66g | Kolh.: 53,04g.
Frukost: Лимон, Верховье Био Йогурт Черника, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Приготовленный Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Middag: Приготовленный Яичный Желток, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Домик в деревне Творог 5,5%, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
1290 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 minuter, Cardio - 5 minuter, Stretching (Yoga) - 59 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|