|
Огруди 100
Опгрудью 84
Оталии 84
Обоков 102
Обёдер106
Обедра 57
Оруки 29
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 72,54g | Kolh.: 100,45g.
Frukost: De Luxe Оливковое Масло, Кофе, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Агросельпром Клетчатка из Семян Конопли, Гречка, Премия Изюм Тёмный . Lunch: Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Жменька Рис Нешлифованный, Семена Льна, Лосось. Middag: Яйцо, Морская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: Премия Изюм Тёмный , Бразильские Орехи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|