Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 100,06g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Кабачок, Яйцо, Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Тыква. Lunch: Салат Айсберг, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Морковные Котлеты, Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: NL International Collagen Formula, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Киви, Банан, Главпродукт Паштет из Мяса Курицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Фундук Фундук, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dasham666 's vikthistorik
|