|
😏
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 140,49g | Kolh.: 107,10g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебзавод 5 Хлеб Финский с Семечками, Granabella Сыр Моцарелла для Пиццы, Куриное Филе, Цукини. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|