Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2013
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 71,50g | Kolh.: 169,42g.
Lunch: Tuna Salad Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Turkey Chili. Snacks/Annat: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Wasabi Rice Chips. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|