Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 66,47g | Kolh.: 148,89g.
Frukost: Fried Potatoes, IHOP Fried Eggs, Coffee (Instant Powder), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz), Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Great Value Romaine Lettuce, Tuna Salad. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Del Monte Canned Corn, Fried Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|