Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 66,30g | Kolh.: 134,34g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Замороженная Черника, Овсяная Каша на Воде, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Соус Уочестер , Кинто Наршараб , Nutley Паста Арахисовая Классическая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), ITLV Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Руккола, Редис. Lunch: Картофель Отварной, Суп из Семги. Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Дарница Хлеб Белый с Белым Солодом, Редис, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Абрикос, ITLV Оливковое Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное, Простоквашино Кефир 1%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Золотой Изюм (без Косточек). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|