|
Ну что ж , 1 день лето и проект «Худею к Новому Году» объявляю открытым!)))
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 105,67g | Prot: 195,11g | Kolh.: 113,22g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Окское Яичный Белок, Молочная Здравница Творог 18%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка, Яйцо, Кабачок, Лук, Куриная Грудка. Middag: Огурец, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Фруктовый Салат, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|