|
Full week like a pig bwahaha
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 38,21g | Kolh.: 197,86g.
Frukost: Good Day Mocacinno, Tomat, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis), Singkong. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Mie Cina Chow Mein. Middag: Tomat, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Good Day Mocacinno, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigi_1204 's vikthistorik
|