Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 113,71g | Kolh.: 101,15g.
Frukost: Банан, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Prosto Крупа Булгур, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Middag: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Mega Drive. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|