|
поднимаю кал, иду на поддержку, вес стоит +-500 гр
|
83,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 82,95g | Prot: 64,17g | Kolh.: 190,00g.
Frukost: 3105 торт суфле, Чай, Яйцо, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Губернский Хлеб Хлебушек Пшеничный, Alti Сыр Бри Трюфель. Lunch: 0106 рыба. Middag: Курабье, Кремлина Курага Шоколадная, Чай, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Малиной , Petra Торт Брусничный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|