Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2010
|
113,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2010:
|
1880 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 92,62g | Kolh.: 205,71g.
Frukost: Bananas. Lunch: Double Stack, Wendy's French Fries (Medium), Bacon. Middag: lemonade, cheese, chicken thigh. Snacks/Annat: corn chips, Turkey Jerky. mer...
|
|
3030 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|