Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2008
|
109,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2008:
|
2247 kcal
|
Fett: 74,17g | Prot: 104,11g | Kolh.: 263,55g.
Frukost: Water, MonaVie. Lunch: Water, Tortilla Chips (Baja Fresh), Diablo Shrimp Burrito (no Rice). Middag: Water, Chicken Tortilla Soup (No Tortilla). Snacks/Annat: Water, Apricot Preserves, Chai Tea Latte, Kalamata Olives, Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Triscuit Thin Crisps. mer...
|
|
3669 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 5 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simavision 's vikthistorik
|