|
Em casa depois de malhar, em jejum apenas água.
31/05/2013 as 10:00
110,2 Kg
Nova Meta1: 105,0 Kg
|
110,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2839 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|